Čistá hlava a půl zdraví

Obecně platí, že když se člověk moc nerozčiluje, protože občas to bývá opravdu zbytečné, tak je zdravější a klidnější než ten, který se vzteká při každém náznaku nějakého problému či situace, která pro něj nemusí být vždy přívětivá. Pak vznikají zbytečné hádky a narážky a člověk z toho má hned špatnou náladu, nebo takovou, která je ustaraná. Starostí máme každý zřejmě dost, proto bychom měli dbát na to, abychom si aspoň zbytečně nepřidělávali další. Mnohdy je to totiž opravdu maličkost, která se nám i s odstupem času bude zdát jako malicherná.

Noc a klima pro odpočinek

Při nějaké hádce či rozepři jde pak člověk spát celý rozčarovaný a vůbec se dobře nevyspí. Můžete mít klidně ty nejkvalitnější lamelové rošty do postelí, které vůbec existují, ale pokud máte hlavu plnou starostí, tak se stejně dobře nevyspíte. Proto bychom v noci měli dbát na to, abychom si vyčistili hlavu a zapomněli na všechny starosti nebo si je alespoň moc nepřipouštěli k tělu. Odpočinek je pro tělo velice podstatný, takže dbejte na to, abyste se vždy dobře vyspali. Ráno se totiž probouzíte do nového dne a s novým dnem by se neměly řešit staré nesrovnalosti.